8 комнатных растений, улучшающих сон

Какие растения стоит поставить в спальне, чтобы каждый вечер быстрее и легче засыпать, расскажем в этой статье.

Лаванда

Редко кто держит эту зелень в комнате, а зря. Она первая в списке запахов для релакса, также славится благоприятным воздействием на нервную систему. В красивом горшке она станет прекрасным украшением, а чтобы запах был ненавязчив, желательно расположить цветок подальше от кровати.

Сансевиерия

Идеальный вариант для спальни. В ночное время он активизирует выработку кислорода и активно поглощает токсины, что положительно влияет на дыхание! Это растение адаптируется к любым условиям и не вызывает аллергии.

Спатифиллум

Самый распространенный житель спальни. Он вырабатывает кислород 24 часа сутки, очищает и увлажняет воздух, активно поглощает летучие примеси. Рекомендован людям с астмой и аллергией, хорошо снимает симптомы этих недугов. В уходе неприхотлив, не требует частого полива, может стоять в тени на полу или тумбе.

Герань

Все ее виды дезинфицируют воздух, успокаивает нервную систему, положительно влияют на расслабление и крепкий сон, а яркие цветы служат прекрасным украшением.

Жасмин комнатный

Набирает свою популярность среди домашних любимцев. Красивые белые цветы со сладким приятным ароматом наполнят комнату кислородом и помогут крепко спать всю ночь!

Хлорофитум хохлатый

Яркое красивое растение украсит любое помещение. Выносит прохладу, сквозняки, нетребователен к свету, долгое время обходится без воды. Зато действует подобно фильтру, впитывающему загрязняющие частицы, яды и металлы, а также нейтрализующему болезнетворные микроорганизмы. На организм действует успокаивающе, даже снимает головную боль, что благотворно влияет на сон.

Каланхоэ

Считается, что он отпугивает ночные кошмары, дарит глубокий и крепкий сон. Активные фитонциды, распространяемые каланхоэ, содержат седативные и транквилизирующие вещества, которые борются с нервным напряжением и переутомлением. Это отличный антидепрессант, к тому же долго стоит в цвету и радует глаз.

Хамедорея изящная

Карликовая пальма любит тень и приносит пользу спящему человеку, выделение озона этого растения снимает усталость. Нейтрализует компоненты выхлопных газов, а также поглощает вредные выделения из пластмассы и синтетики.

«Зеленый питомец» найдет свое место на окне или прикроватной тумбе, можно разместить кашпо, большие вазоны – поставить на полу. Красивые горшочки дополнят интерьер. Но главная функция этих цветочков – сладкий и безмятежный сон! Только не забывайте регулярно ухаживать за цветами: протирать листья, удобрять при необходимости, мыть горшки, освежать растения распылителем.

Приятных вам сновидений!